Kundalini Yoga Nedir? Kundalini Yoga, hem bedensel hem de zihinsel olarak bütünsel bir sağlık ve farkındalık sağlamak amacıyla uygulanan bir yoga türüdür. Kökenleri eski Hindistan'a dayanan bu yoga pratiği, Kundalini enerjisini uyandırmayı ve çakralar boyunca yükseltmeyi hedefler. Bu yazıda, Kundalini Yoga'nın ne olduğunu, tarihçesini ve bu pratiğin temel prensiplerini ele alacağız.
Kundalini Yoga’nın Tanımı ve Tarihçesi Kundalini Yoga, Sanskritçe'de "kıvrılmış" anlamına gelen "kundalini" kelimesinden türemiştir. Bu yoga türü, omurganın alt kısmında uyuduğuna inanılan potansiyel enerjiyi uyandırmayı amaçlar. Kundalini enerjisi, doğru teknikler ve pratiklerle aktive edilip çakralar boyunca yükseltilerek kişinin tam potansiyeline ulaşmasını sağlar. Bu süreç, fiziksel, zihinsel ve ruhsal bir dönüşüm sunar. Kundalini Yoga'nın kökenleri, binlerce yıl öncesine dayanan Hindu ve Tantrik geleneklere kadar uzanır. İlk yazılı belgeler, Kundalini enerjisinden ve bu enerjinin nasıl uyandırılacağından bahseder. Ancak, Kundalini Yoga'nın modern dünyaya tanıtılması büyük ölçüde Yogi Bhajan'ın 1960'larda Batı'ya göç etmesiyle gerçekleşti. Yogi Bhajan, bu eski bilgeliği Batı dünyasına getirerek, Kundalini Yoga'nın popülerliğini
artırdı ve geniş kitlelere ulaşmasını sağladı.
Kundalini Enerjisi ve Çakralar Kundalini enerjisi, her insanın içinde bulunan ve omurganın alt kısmında yer aldığına inanılan potansiyel bir güçtür. Bu enerji, genellikle uyur durumda...
| 
